SAUNA VE SAĞLIK

Toksinlerin atılması

Deri üzerindeki tüm gözenekler açılarak,gün boyu ciltte oluşan kir ve tozlardan arınılır, vücutta biriken toksinler ile zararlı bazı kimyasalların atılması sağlanarak, cilt her zaman sağlıklı, temiz, canlı ve pürüzsüs kalır.Sauna hanımlar ve beyler için bulunmaz bir sağlık ve güzellik kaynağıdır.yaz mevsiminde de sauna kullanmak yararlıdır.Çünkü yaz sıcakları nedeniyle gün içerisinde fazla terleme olur ve bu ter tene yapışır, cildin gözeneklerini

kapatır ve derinin nefes almasını engeller.Keselenme ile sadece derinin yüzeyi temizlenir, deride kapanan gözenekleri açmak sadece sauna ile mümkündür.Ayrıca vücutta su birikmesi olan ödemin giderilmesinde faydalıdır.

Ağrı engelleyici ve giderici

Egzersiz yaptıktan sonra saunaya girmek adale ağrılarına sebep olan laktik asidin terleme ile atılmasında ve çeşitli nedenlerle oluşan kas gerginliklerinin gederilmesinde etkilidir.Ayrıca günün yorgunluğunu taşıyan kaslarınızın gevşeyerek rahatlamasını ve yorgunluğun atılmasını sağlar.Romatizmal ağrıların ve adet sancıların giderilmesinde etkilidir.

Rahatlatıcı ve dinlendirici etkisi

Rahatlatıcı ve dinlendirici etkisi ile yorgunluk, stres, uykusuzluk, bitkinlik gibi olumsuzlukları ortadan kaldırarak sinir sistemi üzerinde olumlu etkiler yapar.Özellikle içinde ezotetik yağlar

barındıran gül, yasemin, lavanta, mandalina, limon veya papatya kokuları vücudun ve ruhun gevşemesini sağlar.Bu sayede gevşeyip stresli günü geride bırakmak için sauna suyuna 1-2 damla bu yağlardan damlatabilirsiniz.

Bağışıklık sistemine etkileri

Dolaşım sistemini hızlandırarak, düzenleyerek ve özellikle kan proteinlerini arttırarak oksijenin hücrelere daha yoğun gitmesini sağlar.Antikor üretimini arttırması bağışıklık sisteminigüçlendirir. Böylece vücudunuzun direnci artar.Soğuk algınlığında ve gribal

enfeksiyonlarda etkilidir.